Level 3 學員分享　-何惠珍-

這系列的課程是由認識情緒開始。喜怒哀樂是最常出現的情緒。喜樂我們都很喜歡而且很看重，但哀、怒我們就傾向抗拒和否定，什至乎有些人認為和神關係好的人，不應有負面情緒，聖經教導我們要常常喜樂，所以基督徒可能會盡量克制負面的情緒，而不自覺地否定了它的正面價值。但那跟真的喜樂是不同的，因為我們沒要把它處理，久而久之這些負面情緒累積起來很容易對自己及身邊的人造成傷害。葛博士提醒我們這四種情緒同樣是神所創造的，各有它的價值，而且神和耶穌同樣擁有這些情緒。

第一階，教導我們認知情緒和它背後的成因，然後去接受負面情緒。第二階時，就為情緒尋找出路 就是緊緊的依靠神。我是一開始便決定要透過課程去檢視自己的生命，可能正因我願意誠實地面對自己，所以對我的幫助很大。我把它總結為兩方面。

首先: 第二階的課本叫「曠野之旅－生命中的情緒更新」，我發現原來當我們在困難中時就如置身曠野中，看見曠野空無一物，就缺乏勇氣向前行，常常往後望。從以色列人出埃及和在曠野飄流的經驗，可看到恐懼如何阻隔了人與神的關係，面對問題時常常回頭望，即使以前只是為奴隸的日子總比現在好，其實我們忘記了我們的倚靠和盼望，忘記只要步過曠野就可進入流奶與蜜之地。在我個人而言，從前雖然我生活安定但常常覺得有點哀傷，可是從來不知到原因。在第二階課程時，我按著書本找到原來我是害怕面對人生下半場，害怕家人的離世及自己失去健康。雖然現在我仍不能逃開這些問題的困擾，仍會感到害怕，但我的心情踏實了，我嚐到平安和喜樂。雖然我仍身處曠野，但現在我深知神會以雲柱火柱帶領我前行，進入迦南。

另外，從前我對自己要求很高，所以人很緊張，常常容易感到疲累、burn out， 又會把失敗歸咎到別人未能配合，人際關係緊張，現在我可以接受自己有長處也會有短處，給自己定位比較合理，以此作為起點再往上爬，變得輕鬆，反更有自信，更有力量，對將來更有盼望，能接受真正的自己是很好的感覺，加上更懂得依靠神，輕裝上路，體會到新造的人的輕省。

可能有些人對讓耶穌醫治傷痛的練習有介心，但葛博士已在心靈醫治一書中解釋這是想像力與聖靈工作的結合，這也正是我的觀察，而我相信想像力的結果比較常見，也是練習中重要的元素。因為我們對神的認識常常停留在理性中，神給我們的應許，在我們的日常生活中好像各不相干，但透過練習，可以默想到其實當我們在傷痛時神也在我們旁邊安慰我們只是我們沒有察覺，透過練習可以重拾神給我們的安慰，學習在困難中相信神。反而最重要是我們要提醒學員和神的關係不要只停留在這階段，健康的關係要建立在祂的話語上、在聖經上，因祂是生命的盤石，我們的生命才可往下生根、向上結果。

願神保守這個課程的發展和大大的使用這課程

-何惠珍- 2008年9月28日

學員分享　-陳美華-

感謝主，感動拉法基金會為香港的信徒預備一系列的課程學習，以致能經歷祂在沙漠開江河，在曠野開道路的奇妙。

記得一次祈禱會中，Dr Kot 提到，十個得醫治的麻瘋病人，只有一個回到耶穌跟前感恩，這句說話提醒我。

因為感恩會是在五月十七日，我已離開香港，所以不能參與這聚會，所以，我用文字獻上感恩的祭，表達我對主及主藉著拉法基金會的感謝。

在2007年，我參加LEVEL 1的課程。 我是一個弱的我，透過課程，我對自己才有真正的認識。原來我覺得憤怒是不對的，所以我對別人的憤怒，我感到恐懼，我更害怕自己會憤怒。所以我常常不開心，內心充滿恐懼，與人保持一段非常大的距離，以維持一般關係。直到我學習，如何感受憤怒，接納憤怒，表達憤怒，我發覺結果跟我過往內心所懼怕的，是完全不一樣。我現在能自由的表達自己，而我也發覺，我的坦誠也令到別人感到輕鬆自在，也會開放自己更多。

而在LEVEL 2中，我在曠野之旅一書中對講員Dr Koh 好像認識多了，也對上帝認識多了，上帝的心腸、性情、作為....不再是頭腦上的知識，而是可以經歷。Dr Koh的分享，弟兄姊妹在課堂中，在小組的分享，都變得是非常有力的證據。神是真實的，神是昔在、今在、以後永在的神。聖經的話語歷久常新，以致我對主的呼召，不再猶豫，可以很快的起來回應。並且我發覺，神的聲音不再是那麼難聽到，聖靈的感動是容易明白的。

感謝神，我並不完全，還有很多需要學習的地方。但我不再懼怕一個真實的我，是多麼的軟弱，有時或許是醜惡。感謝主，按我的本相接納我，我能接納自己，並且能接納別人的軟弱。 "耶穌恨惡罪，但是耶穌很愛罪人。 "是我在課程二中，更深的體會與經歷。

-陳美華-