課程編號

(HK01-0020L6G6R)

課程目的

完成本課程後，希望學員能夠藉著瞭解自己的情緒運作，更能適切地接納、表達、轉化及管理自己的情緒。

課程簡介

本課程包括講座及小組交流。當中學員需要面對個人內在情緒起伏及過去的經歷。

課程
結構

講座時間

2010年1月13日

情緒的成因與運作、情緒的意識和防衛機制(播放DVD)

2010年2月3日

情緒的種類和找出自己獨特的情緒組合模式(播放DVD)

2010年2月24日

情緒的調節(播放DVD)

2010年3月10 日

情緒的轉化(播放DVD)

2010年4月7日

情緒的關懷(播放DVD)

2010年4月27日(星期二)
7:30-10:00 p.m

問題解答、總結與分享(葛琳卡博士親自主講)

遙距答問

本課程會有2次在播放DVD後透過電腦由葛琳卡博士主持15分鐘的遙距答問，解答同學於課程中遇到的疑問，日期將會在第一堂DVD課程內公佈

小組
時間

除上課時間外，亦安排有小組討論時間，學員務必參加。請在附頁的小組討論時間表填上合適的小組時間。小組地點安排如下：
拉法基金會灣仔辦事處
灣仔譚臣道5-11號信邦商業大廈7樓A室

講    員：

葛琳卡博士（臨床心理學家）

講座時間及地點：

星期三晚上7:15-10:00

拉法基金會灣仔辦事處
灣仔譚臣道5-11號信邦商業大廈7樓A室

費用：

學員於2009年12月31日或之前報名，費用為HK$500；由於編排小組過程繁複，學員需於此日期前繳交報名表格及費用，否則需多繳交HK$100作為因臨時改動的額外行政費用；凡此日期後報名者，費用為HK$600。(一經報名，因任何個人原因需要退出，費用將不獲發還，但可以用作參加下一次課程。如因經濟問題未能負擔全部或部份費用，可申請資助。)
教牧同工、全職神學生、全職學生、65歲或以上長者、重讀學員、旁聽學員(不參加小組者)，報名費一律減半，即HK$250或HK$350。

輔助課程
活動：

拉法基金會每月最後的星期日會有祈禱會，由葛琳卡博士主理，由於課程以DVD形式教授，學員上課時的疑問可能未能即時回答，所以同學可參加每月祈禱會，屆時葛博士可直接解答學員的疑問，並能作分享交流、操練默想及禱告。詳情請瀏覽拉法網頁內祈禱會資訊：
http://www.raphahk.org/chinese/thanksgiving.php

課程要求：

1. 參加者必須購買葛琳卡：《情緒四重奏－同行生命中的憂怒哀樂》拉法基金會可代購買，原價HK$83，現特價為HK$70。
2. 參加者必須在開課前，讀畢全書。
3. 每堂講座均附有習作紙。自行研習DVD的學員，請到拉法基金網頁http://raphahk.org下載工作紙及講義，完成後帶同出席小組討論。
4. 學員需要委身參加全部講座及小組時間，否則有可能跟不上進度及影響其他學員的學習
5. 學員必須完成 Level I才可參加 Level II 或 Level III A的課程；而 Level II、 Level IIIA、Level IIIB 則必須完成一個課程，才可參加下一次的課程，並最後參加退修會及Level IV 的課程，每個課程的講座及小組只可各缺席一次。拉法基金會於每年的週年紀念會上頒發課程出席證書。(有關Level II 、Level IIIA及Level IIIB內容可參考拉法基金會網址: www.raphahk.org
6. 學員在課程前及後必須完成「情緒及靈命狀況問卷」及課程後之回應表，以幫助講者瞭解課程對學員在情緒及靈命兩方面的幫助。當學員完成講座及小組課程後，並交回課程後之「情緒及靈命狀況問卷」及回應表，可獲拉法基金會頒發課程出席證書。

申請資助：

如因經濟問題未能負擔全部或部份費用，可登入本會網頁http://raphahk.org下載「申請課程資助表格」申請資助。申請人暫時不用繳交擬申請資助金額，直至接獲審批結果通知，惟申請人必須於上課前2星期交齊報名表，問卷調查表，課程資助申請表，並一併繳交可負擔之費用。本會將於上課前，將審批結果以電話或電郵方式通知申請人。

旁聽席：

講座可提供旁聽席予不參加小組人士。所有旁聽者，均不獲安排、亦不得自行參加小組討論，以免影響其他參加者的進度及產生行政混亂。

報名

方法

請填妥附頁之報名表格，小組討論時間表及「情緒及靈命狀況問卷」一併遞交，參加者可選擇以下列方式於截止日期前報名。

親身遞交方式（可即時購買書本及DVD）
拉法基金會
地址：香港銅鑼灣紀利佐治街一號金百利中心1703室
星期一至五：上午10:30至下午6:30
星期六：上午9:30至下午5:30
(只接受現金及支票，抬頭請寫「拉法基金會有限公司」)

郵寄方式 (郵寄後，敬請致電查詢情況，以免失誤)
拉法基金會
香港銅鑼灣紀利佐治街一號金百利中心1703室
須連同支票，(郵政匯票恕不接受辦理)
抬頭請寫「拉法基金會有限公司」

本會恕不接受傳真報名，傳真報名者將視作不符合申請資格。另外，如在講座當天仍未收妥學員的報名表、情緒及靈命狀況問卷及課程費用(申請資助者，亦必須於講座前遞交課程資助表格)，將不獲編排小組，小組將以先到先得形式編排(先到先得是指報名時已交妥上述資料)。

由於小組人數有限，如因參加人數過多，未能分配小組或因資料遺缺等原因不能參加是次講座者，將由拉法基金會個別通知。並退回報名費。

其他

細節

購買DVD：
Level I 情緒四重奏課程DVD接受訂購，全套五隻原價HK$750，學員優惠價HK$600，而每一講為$120，如欲購買，請聯絡拉法基金會購買。

小組名單確認細節：有關小組名單將於第一次講座時公佈，如有任何疑問，請致電拉法基金會2600-4288查詢。

危機輔導：如果學員在課程期間出現情緒起伏或困擾，可安排約見一次免費的危機輔導，報名約見請致電2881-8860。

小組時間

小組代號

選擇

拉法基金會灣仔辦事處

日期: 逢星期四28/1、11/2、4/3、18/3、25/3、15/4

謝惠音

7:30-9:30p.m

G1

Durcus Law

3:00-5:00p.m

G2

羅靜儀 (Christine)

7:30-9:30p.m

G3

日期: 逢星期三27/1、10/2、3/3、17/3、24/3、14/4

謝惠音

7:30-9:30p.m

G4

日期: 逢星期一25/1、8/2、1/3、15/3、22/3、12/4

Mabel Tam

11:00-1:00p.m

G5

教牧小組