Level 3 学员分享　-何惠珍-

这系列的课程是由认识情绪开始。喜怒哀乐是最常出现的情绪。喜乐我们都很喜欢而且很看重，但哀、怒我们就倾向抗拒和否定，什至乎有些人认为和神关系好的人，不应有负面情绪，圣经教导我们要常常喜乐，所以基督徒可能会尽量克制负面的情绪，而不自觉地否定了它的正面价值。但那跟真的喜乐是不同的，因为我们没要把它处理，久而久之这些负面情绪累积起来很容易对自己及身边的人造成伤害。葛博士提醒我们这四种情绪同样是神所创造的，各有它的价值，而且神和耶稣同样拥有这些情绪。

第一阶，教导我们认知情绪和它背後的成因，然後去接受负面情绪。第二阶时，就为情绪寻找出路 就是紧紧的依靠神。我是一开始便决定要透过课程去检视自己的生命，可能正因我愿意诚实地面对自己，所以对我的帮助很大。我把它总结为两方面。

首先: 第二阶的课本叫「旷野之旅－生命中的情绪更新」，我发现原来当我们在困难中时就如置身旷野中，看见旷野空无一物，就缺乏勇气向前行，常常往後望。从以色列人出埃及和在旷野飘流的经验，可看到恐惧如何阻隔了人与神的关系，面对问题时常常回头望，即使以前只是为奴隶的日子总比现在好，其实我们忘记了我们的倚靠和盼望，忘记只要步过旷野就可进入流奶与蜜之地。在我个人而言，从前虽然我生活安定但常常觉得有点哀伤，可是从来不知到原因。在第二阶课程时，我按着书本找到原来我是害怕面对人生下半场，害怕家人的离世及自己失去健康。虽然现在我仍不能逃开这些问题的困扰，仍会感到害怕，但我的心情踏实了，我嚐到平安和喜乐。虽然我仍身处旷野，但现在我深知神会以云柱火柱带领我前行，进入迦南。

另外，从前我对自己要求很高，所以人很紧张，常常容易感到疲累、burn out， 又会把失败归咎到别人未能配合，人际关系紧张，现在我可以接受自己有长处也会有短处，给自己定位比较合理，以此作为起点再往上爬，变得轻松，反更有自信，更有力量，对将来更有盼望，能接受真正的自己是很好的感觉，加上更懂得依靠神，轻装上路，体会到新造的人的轻省。

可能有些人对让耶稣医治伤痛的练习有介心，但葛博士已在心灵医治一书中解释这是想像力与圣灵工作的结合，这也正是我的观察，而我相信想像力的结果比较常见，也是练习中重要的元素。因为我们对神的认识常常停留在理性中，神给我们的应许，在我们的日常生活中好像各不相干，但透过练习，可以默想到其实当我们在伤痛时神也在我们旁边安慰我们只是我们没有察觉，透过练习可以重拾神给我们的安慰，学习在困难中相信神。反而最重要是我们要提醒学员和神的关系不要只停留在这阶段，健康的关系要建立在祂的话语上、在圣经上，因祂是生命的盘石，我们的生命才可往下生根、向上结果。

愿神保守这个课程的发展和大大的使用这课程

-何惠珍- 2008年9月28日

学员分享　-陈美华-

感谢主，感动拉法基金会为香港的信徒预备一系列的课程学习，以致能经历祂在沙漠开江河，在旷野开道路的奇妙。

记得一次祈祷会中，Dr Kot 提到，十个得医治的麻疯病人，只有一个回到耶稣跟前感恩，这句说话提醒我。

因为感恩会是在五月十七日，我已离开香港，所以不能参与这聚会，所以，我用文字献上感恩的祭，表达我对主及主藉着拉法基金会的感谢。

在2007年，我参加LEVEL 1的课程。 我是一个弱的我，透过课程，我对自己才有真正的认识。原来我觉得愤怒是不对的，所以我对别人的愤怒，我感到恐惧，我更害怕自己会愤怒。所以我常常不开心，内心充满恐惧，与人保持一段非常大的距离，以维持一般关系。直到我学习，如何感受愤怒，接纳愤怒，表达愤怒，我发觉结果跟我过往内心所惧怕的，是完全不一样。我现在能自由的表达自己，而我也发觉，我的坦诚也令到别人感到轻松自在，也会开放自己更多。

而在LEVEL 2中，我在旷野之旅一书中对讲员Dr Koh 好像认识多了，也对上帝认识多了，上帝的心肠、性情、作为....不再是头脑上的知识，而是可以经历。Dr Koh的分享，弟兄姊妹在课堂中，在小组的分享，都变得是非常有力的证据。神是真实的，神是昔在、今在、以後永在的神。圣经的话语历久常新，以致我对主的呼召，不再犹豫，可以很快的起来回应。并且我发觉，神的声音不再是那麽难听到，圣灵的感动是容易明白的。

感谢神，我并不完全，还有很多需要学习的地方。但我不再惧怕一个真实的我，是多麽的软弱，有时或许是丑恶。感谢主，按我的本相接纳我，我能接纳自己，并且能接纳别人的软弱。 "耶稣恨恶罪，但是耶稣很爱罪人。 "是我在课程二中，更深的体会与经历。

-陈美华-