這不是一本普通的靈修輔助材料，乃是一本能幫助讀者深入認識自己，面對自己生命的陰暗面，但同時在那裏認識上帝，追求生命成長的屬靈指引。作者透過靈修、默想和禱告，引導我們去看清楚自己內心的不同掙扎，以及恐懼、哀傷、自憐、憤怒等情緒，並了解自己是怎樣被這些情緒牽引控制，同時在那裏學習倚靠上帝恩典去面對、找尋出路、不再逃避。本書可與《情緒四重奏》併讀。