主題:《共同破「繭」，蛻變新生》

日期: 6月14日-8月2日

時間: 9:00am-12:00pm (逢週六) 香港時間

每個人都會有一個「繭」，它可能是生活中的舒適圈，也可能是內心的束縛。 

「繭」 既是我們累積力量的過程，也是限制我們飛翔的屏障。

今年的年會旨在共同破「繭」，蛻變新生 : 
認識自己的「繭」，理解其存在的原因，
並學習如何突破它，迎接蛻變與成長。

講座帶你剖析「繭」的真相，
工作坊幫助你實踐破「繭」的力量。
 

語言 :  粵語 (設國語即時傳譯)

 

直播時間：
香港時區 逢星期六 9:00am-12:00pm
北美時區 逢星期五:
6:00pm-9:00pm   溫哥華/三藩
7:00pm-10:00pm 愛民頓
9:00pm-12:00am 多倫多  

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年會對象
任何人士 (包括輔導/心理學教授及學生、輔導員、社工、領袖執事、教牧同工、牧養關顧員、團契導師、小組組長、家長、教師及助人者)

協辦 : 拉法加拿大基督教發展中心｜福音證主協會｜明光社｜秘密花園 ｜土瓜灣浸信會

支持團體 : 澳門中國信徒佈道會︱屯門靈糧堂

(排名不分先後)

費用 : 全免 (自由奉獻支持)

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講座 1 - 如何是「繭」？你在其中嗎？ - 6月14日

簡介: 「繭」是什麼？它可能是你無意識的習慣、害怕改變的思維模式，或是你築起的心理防禦機制。講座幫助你如何甄別「繭」：舒適圈、拖延症、逃避的行為模式。並且發現「繭」的好與壞：為什麼它有時能保護我們，有時卻成為阻力？這場講座將帶你認識「繭」的多種形式，幫助你辨識自己是否在「繭」中感到安全卻停滯不前？並引導你開始思考如何突破現狀。

講員：

黃葉仲萍博士 (宏恩基督教學院心理學院署理系主任及副教授)     
葛琳卡博士  (拉法基金會義務總幹事兼創辦人)    

 

 

講座 2 - 為何作「繭」自縛？- 7月5日

簡介：「作繭自縛」的核心在於，我們往往因恐懼失敗或追求安逸，將自己困在既有的框架內。這場講座將探討「繭」形成的心理與社會原因: 心理層面的「繭」：害怕冒險、恐懼失敗的根源; 社會層面的「繭」：家庭、文化和人際關係如何影響我們的決策？講座幫助你認識內心深處的障礙: 為什麼我們明知應該改變，卻還是選擇停留？並提供實用的心理學方法，協助你打破自我設限。

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講座 3 - 如何抽絲剝「繭」- 7月26日

簡介：蛻變需要勇氣，突破需要方法。本場講座將分享如何一步步剝開心理的束縛，找到「繭」的破口，並以切實可行的行動計劃面對未知，幫助你逐漸邁向自由與成熟。

 

工作坊 1 - ｢繭」的體驗坊  - 6月21日

簡介：重複又重複的人生處境，重複又重複的自動反應...有否令你沮喪和心累？ 有人認為順逆境都是神的安排，只有嘆氣與順從；有人歸疚自己的不濟，累積的無能與無助感令信心與動力流失；有人看到的都是不公平不公義，除了心懷悲憤與怨恨，就只能選擇退隱和躺平？

不想這樣！可以怎樣？神正期待我們看清楚是什麼在羈絆我們的人生，你可曾理解那些「自動反應」是保護你什麼？ 同時也限制你什麼？如這是一個「繭」，它正在怎麼影響著你的成長之路？

鼓勵你6月21日給自己一個早上，打開心靈來發現自己身心的狀態，也許你會理解到自己這個「繭」是怎樣的存在著，又可以對它作出怎樣的回應？ 讓自己能破繭蛻變！

工作坊內容：
1。放鬆與靜心 - 停止掛慮，安定心靈，提升意識與察覺力
2。掃描身體 - 體驗身體與心靈同步，洞悉自己的狀態
3。察驗思維- 外化內在的情感與思維，讓自己能看得清楚
4。發現需要 - 從重複處境中理解自己的需要，與「繭」相遇
5。歸心禱告 - 回歸心靈深處，從渴慕神的歷程中也許我們會得著感悟

講員：
黃葉引蘭女士 (秘密花園創辦人, 基督教婚姻家庭治療碩士)

 

工作坊 2 - 追溯「繭」的家庭史 - 6月28日

簡介：我們從小編織出的「繭」——防衛機制——曾保護我們，卻也可能困住了我們的情感與關係。本工作坊結合精神分析與基督教靈修操練，帶你追溯家庭歷史、覺察內在防衛，學習照顧自己的心靈，走向更自由真實的生命。

講員：
許德謙博士 (美國紐約註冊精神分析師。心織園（Soul Weaver）及心築匯社（Soul Weaver TW Workshop）心靈教育導師及靈修導師)

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工作坊 3 - 避風「繭」的安樂窩 - 7月12日

簡介：有人話：「人生困苦」，不可預計的事情隨時都可以發生，例如親人突然離世、分居離婚、失業等等，危機突襲讓我們措手不及，於是用不同方法來「穩定」自己，慢慢地我們誤以為這些穩定方法就是「安全感」的來源，於是死賴着不放手，

最後卻發現，原來「熟悉感覺」並不能真正帶來「安全」。

這個工作坊讓我們一同認識，如何將扭曲的安全感轉化成健康的應對策略，並尋找「真正的安全感」來源。

講員：
劉佩婷博士 (建道神學院輔導系副教授、輔導系主任)   

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工作坊 4 - ｢繭｣的破口 - 7月19日

簡介：每個「繭」都有一道破口，等待我們去發現。本工作坊將引導參與者找到自己「繭」的破口在哪裡? 並且如何面對恐懼的破口，實踐與恐懼共存，面對恐懼的情緒，開始找到突破的契機，讓每個人帶著明確的目標和動力走出工作坊。

講員：
葛琳卡博士 (拉法基金會義務總幹事兼創辦人)

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工作坊 5 - 破「繭」而出的助力 - 8月2日

簡介：每個人都需要助力來幫助自己走出困境。本工作坊專注於探索外部資源與人際支持的力量，幫助參與者學會尋求探索突破可以依靠哪些助力？以及如何建立一個可靠的支持系統實現蛻變?

講員：
葛琳卡博士 (拉法基金會義務總幹事兼創辦人)

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2025年讓我們一起蛻變新生，飛向未來 ! 
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