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拉法活動概覽
2026 年10月 - 2026 年12 月

拉法基金成立簡介

紅磡廣場獨立辦公室分租

有窗辦公室實用面積約 49 或 113平方呎  ,獨立辦公室,免費提供電費、冷氣、Wifi 使用,並且去共享微波爐及公共空間462平方呎.
Room 1, 2, 3 (約49平方呎)  每月租金各 HK$3000 (已包管理費)
Room 4 (約113平方呎)  每月租金各 HK$5000 (已包管理費)
歡迎致電或WhatsApp (+852 67315014) 或電郵 info@raphahk.org , 查詢或洽租

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12月|
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網上退修營 《重尋真我:從身份定位到自由去愛》 HK26C07O
🗓️🗓️講座日期/時間 : (共5節)
📌📌香港日期︰2026年12月26日及2027年1月2、9、16、24日 早上
對應北美日期 : 2026年12月25日及2027年1月1、8、15、23日 下午

​

​我們都渴望愛,卻常在關係中感到疲憊與恐懼:
.害怕被拒絕,於是用「討好」換取接納;
.害怕不被愛,於是用「無底線的付出」證明價值。
沒有健康界線的愛,終究會走向耗竭;而無法自由去愛,往往是因為身份的不安全感。
當我們的自我價值深深扎根於上帝的愛中,我們就不再需要透過滿足他人來證明自己。

​

主領︰葛琳卡博士 
語言︰聚會時間是雙語 (廣東話和普通話) 
內容︰敬拜、默想禱告、安靜反思、小組分享、圖像表達、自覺探索及引導性練習
*(網上營會, 以 *Microsoft Teams 作為上課的平台)

12月|

誠邀參加情緒技巧分享小組。


這個小組是給拉法學員分享如何使用課程所教的情緒技巧,在生活中如何應用和效果。

形式 : Zoom 平台 (實時, 不設重温)
領會 : 拉法義工
時間 : 1.5 小時

 


費用全免‼️

🗓️【香港時間】12月3日 (週四) 中午12:00-下午1:30 
(對應北美溫哥華時間 PT time: 12月2日 晚上8:00-9:30)


如有興趣參加分享小組

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11月|

網上「情緒體驗篇」工作坊(國語)


目的 : 面對某些家人、權威、傷害我們的人,自然會有一種既定的反應模式,如何改變?
工作坊幫助我們察覺身體內不意識的情緒?這不意識的部份往往就是控制我們既定反應的自動程式,讓我們一起來檢視它們!

​

網上(無分地域)
【香港日期/時間】(逢週一晚上)(2小時)共4節
日期 : 2026年11月23、30日及12月7、14日 晚上8:00-10:00


<對應 北美溫哥華時間 : 週一早上5:00-7:00> 

*  最後一節附加30分鐘葛博士Q&A環節

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11月|

網上「情緒聆聽篇」工作坊(粵語)

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​

👂🏼身邊的人不停向我們說話,你是否能夠聽得出他們說話背後的情緒或真正的需要嗎?此工作坊幫助大家更能明白4種不同類型的人 (火爆型、訴苦型、搞笑型及僵凍型) 表達方式,洞悉他們的背後心底話!💬

網上(無分地域)

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【香港日期/時間】週六 早上8:30-10:30 (2 小時) 共 4節
日期:2026年 11月7、14、21、28日
<對應 北美溫哥華時間:週五下午5:30-7:30
2026年11月6、13、20、27日>

*  最後一節附加30分鐘葛博士Q&A環節
 

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10月|

網上實時講座課程Level 1 情緒四重奏~身份篇 (粵語)LIVE
✳️✳️ 10月26日或之前報名可享優惠價

HK104-0559L5G6O 


課程由香港時間2026年10月31日至12月27日週六/日上午   <北美溫哥華時間週五/六 下午>
4次網上講座LIVE (7天免費重溫)🎥🎥
1次總結LIVE (7天免費重溫)🎥🎥
6次小組LIVE

​

我們如何看待自己,往往決定了我們如何與人相處。有些人害怕被拒絕而不斷討好別人;有些人因缺乏安全感而習慣控制關係;也有人總是依賴別人的肯定來確認自己的價值。當我們對自己的身份和價值認識不清時,便容易在人際關係中迷失自己,甚至陷入衝突、委屈或孤單之中。

​

身份篇結合心理學與基督信仰,幫助學員重新認識自己的身份、自我價值、情感需要與人際界線,學習在關係中既能真誠愛人,也能尊重自己,建立成熟、健康而自由的人際關係。
 

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10月|

「養生保健喜樂心」

內容:
1. 瞭解人體經絡的分布、學習深層呼吸、拍打按摩重要穴位、鼓掌發聲調適臟腑、保健眼部操等。
2. 並強調「提高喜樂感恩的操練」,有助「建立家庭和諧,以及「提升全人身心靈養生保健之道」。

教練:許朝英博士
   
宣道出版社 榮譽社長
大中華武術家協會 主席
世界華福中心 香港區會主席
香港極地研究中心 行政總裁
 
日期:2026/10/30(五)  
時間:晚上7:30-9:00  
費用:HK$100 (2人報名 8折)
地點:彌敦道580號彌敦中心906室
主辦: 香港拉法基金會
協辦: 時雨基金會

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10月|

網上實時講座課程Level 1 情緒四重奏~


沉溺互累篇 (粵語)LIVE
🎊10月12日前‼️報名優惠價🎊

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課程由香港時間2026年10月24日至12月20日週六/日上午   <北美溫哥華時間週五/六 下午>
4次網上講座LIVE (7天免費重溫)🎥🎥
1次總結LIVE (7天免費重溫)🎥🎥
8次小組LIVE

在現代高壓的生活中,我們常不知不覺落入各種「沉溺」中——可能是可見的物質上癮(藥物、咖啡、暴食),或是隱性的行為成癮(瘋狂工作、過度購物、網絡手機、性衝動),用以逃避內心的痛苦與空虛。而當身邊的人陷入沉溺,我們往往又會衍生出「互累症(共依存)」:試圖控制、拯救對方,結果讓自己也落入崩潰的漩渦。
目的:本課程結合心理學與基督信仰真理,帶領學員撕下定罪的標籤,正視隱藏的沉溺真相,並學習設立健康界線,在主裡尋回生命與關係的真正自由。

 

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10月|

網上「情緒聆聽篇」工作坊

​

身邊的人不停向我們說話,你是否能夠聽得出他們說話背後的情緒或真正的需要嗎?此工作坊幫助大家更能明白4種不同類型的人 (火爆型、訴苦型、搞笑型及僵凍型) 表達方式,洞悉他們的背後心底話!

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網上(無分地域)
香港日期及時間
2026年 10月24、31日 及 11月7、14日
早上 8:30-10:30 (逢週六) (2 小時)共 4節    

*  最後一節附加30分鐘葛博士Q&A環節

以上時間均以 香港時間 為準,請確認你所在的地區時間

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10月|

網上「情緒體驗篇」工作坊(粵語)

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目的 : 面對某些家人、權威、傷害我們的人,自然會有一種既定的反應模式,如何改變?
工作坊幫助我們察覺身體內不意識的情緒?這不意識的部份往往就是控制我們既定反應的自動程式,讓我們一起來檢視它們!

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網上(無分地域)
【港澳日期/時間】(逢週六上午)(2小時)共4節
日期 :  2026年10月3、10、17、24日
<對應 北美溫哥華時間 : 2026年10月2、9、16、23日週五下午6:30-8:30>

*  最後一節附加30分鐘葛博士Q&A環節

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* 注要:  請填寫興趣的範圍,例如 - 育兒、衝突、個人成長、婚姻關係、工作壓力。

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