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​拉法活動概覽 

專訪:戰爭場面易引發焦慮或抑鬱等不安情緒

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HK24CC01O   2024年1月網上「情緒聆聽篇」工作坊(國語) -  網上(無分地域)

 

目的:身邊的人不停向我們說話,你是否能夠聽得出他們說話背後的情緒或真正的需要嗎?此工作坊幫助大家更能明白4種不同類型的人(火爆型、訴苦型、搞笑型及僵凍型)表達方式,洞悉他們的背後心底話!

日期:

【港澳日期/時間】
日期:2024年1月13、20、27 及 2月3日 早上 10:30-12:30 (逢週六早上)(2小時)共4節

對應【北美日期/時間】
日期:2024年1月12、19、26 及 2月2日 (逢週五晚上)(2小時)共 4節
18:30-20:30 (Vancouver/SF) / 19:30-21:30 (Edmonton) / 21:30-23:30 (Toronto)

*  最後一節附加30分鐘葛博士Q&A環節

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HK111-0530L5G5O    2024年1-3月網上課程, 情緒自癒-醫治篇(國語)

 

目的 : 本課程能讓你了解自己的情緒運作, 能適切地接納、表達、轉化及管理自己的情緒。本課程包括講座及小組交流。當中學員需要面對個人內在情緒起伏及過去的經歷。: 

日期:

課程由香港時間 1月3 日開始  , 5次DVD講座📽, 1次視像會議講座-總結💻, 1次視像會議答問💻🗣
🫂4次小組討論-視像會議形式 :


香港時間2024年1月10、24 及2月7、21、28日, 逢週三 上午
對應溫哥華時間2024年1月9、23及2月6、20、27日, 逢週二晚上

因這是網上課程, 參加者是無分地域。 請立刻填表登記, 以確保學位。這課程吸納世界各地的學員, 時間上特別適合居住於亞洲, 澳門, 澳洲, 紐西蘭及多倫多國家的人仕參加。

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HK111-0526L5G5O       2024年1-3月網上課程, 情緒自癒-醫治篇(粵語)

目的本課程能讓你了解自己的情緒運作, 能適切地接納、表達、轉化及管理自己的情緒。本課程包括講座及小組交流。當中學員需要面對個人內在情緒起伏及過去的經歷。

日期:
課程由香港時間1月12日開始, 包括4次DVD講座、1次視像會議講座-總結、1次視像會議答問及
4次小組討論-視像會議形式 :
香港時間2024年1月20、2月3、24 及3月2日,  逢週六 上午 

溫哥華時間2024年1月19、2月2、24及3月1日,   逢週五下午

因這是網上課程, 參加者是無分地域。 請立刻填表登記, 以確保學位。這課程吸納世界各地的學員, 時間上特別適合居住於亞洲, 澳門, 澳洲, 紐西蘭及多倫多國家的人仕參加。
歡迎轉發到當地的親友。

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HK24RG01O      2024年 1月《情绪四重奏》基础读书会

目標:以「認識了解情緒」為核心。

主題:這是一本對情緒做了深入探討的書籍,由認識情緒的運作開始,作者帶領讀者逐步探討情緒為何? 這是一本認真的著作,作者引用許多學術註釋,從不同心理學的理論令讀者知道情緒的多向性;同時,為了讓讀者更能透過本書幫助自己,書中亦提供多 個成長練習。 這是一本很好的情緒學習參考書。

日期:【港澳日期】:2024年1月7、14、21、28日(逢周日 上午10-12点)
【温哥華日期】:2024年1月6、13、20、27日 (逢週六  晚上6:00-8:00)

内容:討論書籍《情緒四重奏》內容
第一節 : 第二章“情緒的功能與運作”
第二節 : 第五章“情緒的防衛”
第三節 : 第六章“情緒的經歷”
第四節 : 第三章“情緒的種類”,並且有拉法的專業老師來回答學員問題

方式:網絡視頻在線,只做直播、不錄像、不回放
语言:国语

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​HK23CC22O  國語深度線上工作坊【如何走出被操控的壓力?】錄播回放+直播問答活動正在報名中

目的
不想再被身邊無形操控傷害,或繼續操控傷害最親近的人?意識到自己在被環境、文化家族的傳統思想操控,卻素手無策?本次線上深度工作坊回放+問題解答,幫助你看到問題的源頭,找到告別操控的最佳出路。當中真人分享如何走出被操控得醫治的過程,給予大家一個清晰的醫治路線圖,啟發每一個人都可以活得自由!

參與過工作坊學員收獲
“本次工作坊讓我意識到走出操控不是要改變操控者,而是要改變自己。”
“Angela的分享非常powerful,讓我明白如何才能進一步擺脫原生家庭對我的影響,讓操控不再延續下去。”
“讓我對未來醫治歷程更為清晰了。”

內容
錄播部分:葛博士深度講解+真人案例分享
直播部分:問題解答(*葛博士透過視像問題解答)

時間:香港/北京 12月9日(周六)上午10點-下午1點
對應 :  北美時間 12月8日 (周五) 晚上
18:00-21:00(Vancouver/SF)/19:00-22:00(Edmonton)/21:00-00:00(Toronto)

形式:zoom工作坊錄播回放+直播問答

費用:HK$400  

       

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​身心復甦力量 - 認識情緒 自我調適的需要

 

日期:  12 月7 日  晚上 7:30-9:30

地點: 中華基督教會志道堂地下副堂 (馬大臣街 5 號 A  )

​講員: 葛琳卡博士

       

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Dr.kot心灵咨询室微信直播
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当代青少年面临的诸多挑战
可能导致各种情绪困扰,
如焦虑、抑郁、缺乏动力、
感到无意义或缺乏目标等等
如何理解他们突如其来的情绪风暴
又如何更好地帮助他们面对挑战


本次直播,我们特邀专注青少年问题的代班主播——侯飞,共同探讨这一话题

若有相关问题想要直播连线分享,或不能连线均可以在群组内提问或私信客服
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主题:
如何面对当代青少年的情绪风暴?

时间:(北京时间)
12月6日(周三)晚8:00-9:30
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本次直播以普通话进行
现在就打开微信扫码预约吧~

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注要:  請填寫興趣的範圍,例如 - 育兒、衝突、個人成長、婚姻關係、工作壓力。

謝謝加入

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